Поговорили с Марией и Глебом о связи соматических практик и медитации, о роли тела в медитативных практиках, а также о влиянии практики на детей и о «Чистом языке».

В завершение хочется оставить здесь цитату из книги Реджинальда Рея «Касаясь просветления телом» (перевод взят из статьи Анастасии Гостевой).

« У многих из нас есть ощущение, что жизнь проходит мимо, что мы словно упускаем ту жизнь, какой она могла бы быть. И обычно мы не знаем, почему мы это чувствуем и что с этим сделать. Однако с точки зрения тела эта непрожитая жизнь как раз и является той жизнью, которая уже наша, уже здесь, но мы ее отвергли, потому что наше эго стремится сохранять текущее положение дел. Конечно, мы тоскуем по этой жизни и конечно наше ощущение утраты может быть мучительным и невыносимым. Когда мы начинаем медитировать вместе с телом, мы можем соединиться с нашей непрожитой жизнью и постепенно, со временем, научиться жить более полно, получая больше удовлетворения.

Медитация с телом предполагает, что благодаря разнообразным практикам вы учитесь пребывать в своем теле во всей его полноте. То, что мы делаем, нельзя свести к изучению какой-то одной техники и речь даже не о том, что научиться "делать" что-то — скорее, мы перенастраиваем фокусное расстояние и направление нашего сознания. Так мы постепенно приходим к осознаванию, которое на самом деле присутствует в наших телах, а не в наших головах. Вы не учитесь делать что-то специальное, вы учитесь быть и жить по-другому».