Об авторе сайта

Меня зовут Екатерина Гердзюшева, мне 33 года, и 8 из них я занимаюсь исследованием связей между телом и сознанием различными способами. В настоящее время я являюсь соматическим педагогом и консультантом по управлению болью, специализируюсь на работе с болью методами Pain Reprocessing Therapy, Explain Pain и Clean Language, являюсь членом Ассоциации Междисциплинарной Медицины.

С 2014 года я практиковала методы практики внимательности (майндфулнес), а с 2017 по 2021 преподавала их другим, в том числе, готовила инструкторов. В 2021 году я переосмыслила своё преподавание и ушла из майндфулнес. Об этом я написала статью «Дырявый зонтик».

В 2017 году я прошла семинары Пола Линдена «Метод Being in Movement» и «Возвращение силы при работе с травмой» ( организатор «Тело в дело») и использую метод в своей работе и личной практике.

Я училась методу «Чистого языка» у Светланы Шаповальянц и Сабины Кулиевой и с 2018 года провожу индивидуальные и групповые сессии. Три года назад Елена Олешкевич записала со мной интервью про «Чистый язык» для подкаста «Неформат», по ссылке можно прочитать текст или перейти на страницу с аудио. Тогда же я пробовала делать «чистые» интервью с родителями, практикующими или преподающими практику внимательности, и сделала два выпуска: с Анной Кожара и Егором и Катей Азановыми. И хотя я больше не преподаю сама, мне всё ещё интересно читать эти два интервью, которые получились глубокими.

С 2017 года я изучала аутентичное движение и соматические подходы (идеокинезис, метод Фельденкрайза, Body-Mind Centering), училась на трёхгодичной профессиональной программе Somatic Body, где моей дипломной работой было исследование паттернов движения в плавании брассом. В 2021 году я стала пересмыслять своё обучение соматике, у меня возникло множество вопросов и сомнений, и вместе с Верой Щёлкиной мы сделали два выпуска подкаста «Опыт ученика». Третий разговор был записан на аудио и в формате текста готовится к выходу. Если вдруг вам интересна моя эволюция от преподавателя майндфулнес к студенту соматической программы и дальнейшему пересмотру своих ценностей и принципов, вы также можете послушать записи подкастов, которые сделал со мной Валера Веряскин: 1 и 2.

В 2021 году я начала учиться работать с хронической болью и прошла тренинги в подходах Explain Pain и Pain Reprocessing Therapy, в которых большое внимание уделяется внутреннему нарративу, связанному с болью, и работе с личными убеждениями. Оба этих подхода в своём фундаменте имеют образовательную составляющую: рассказ о механизмах хронической боли с точки зрения нейрофизиологии и нейроэндокринологии, что помогает изменить отношение к боли и связанное с ним поведение. В каждом из них большую роль играют метафоры. Мы воспринимаем мир образно, наш язык метафоричен — на этом основывается метод «Чистого языка». После прохождения обучения я естественным образом стала задумываться, а какие метафоры боли используют люди, и можно ли работать с ними как-то ещё? Так родилась идея сессий по работе с болью через «Чистый язык».

Также я прошла обучение Graded Motor Imagery. GMI — реабилитационная программа, основанная на последних научных исследованиях, проверенная в клинических испытаниях и предназначенная для лечения сложных болевых синдромов и двигательных проблем. Включает себя представление движения, «зеркальную терапию» и др.

Веду подкаст «Истории боли» на Substack.

Я увлечена японской поэзий, культурой чая и чайных церемоний, занимаюсь плаванием и мечтаю переплыть Босфор.

Если у вас есть вопрос, предложение, или вы хотите записаться на консультацию, вы можете написать мне письмо на kate.gerd@gmail.com