Подробнее о соматике.
Соматический подход развивался с 20-х годов XX века и соединил в себе знания из анатомии, физиологии, психологии, практики танца и движения. Сам термин «соматика» был предложен Томасом Ханной, учеником Моше Фельденкрайза.
В центре соматической практики находится «сома» или «тело, сознаваемое изнутри». На греческом (в транслитерации) somatikos означает «живой, осознанный, телесный человек», soma — тело. Также используется термин «тело-сознание» или bodymind: тело и сознание не отделены друг от друга, а являются двумя частями единого живого непрерывно разивающегося процесса. Тем не менее, основной фокус на телесном проживании опыта. Мы используем слово «сома», чтобы подчеркнуть необъектное отношение к телу, сделать фокус на «теле изнутри».
В соматике мы учимся осознавать своё тело, воплощаться в нём и действовать через него. Мы снимаем плёнки привычных паттернов движения и восприятия и учимся свежо, свободно и открыто воплощать себя. Практика может дать более глубокое, ясное и целостное качество присутствия, радость от красоты тела и процессов, которые происходят в нём; научить нас естественно и свободно проявлять себя в общении, творчестве и движении; сделать тело более подвижным и живым; лучше понимать себя...
Сейчас я преподаю и практикую в подходе Body-Mind Centering® (BMC®). Это подход к движению, телу и сознанию, основанный на исследовании, воплощении и применении анатомических, физиологических, психофизических принципов и принципов развития с использованием движения, прикосновения, звучания и осознавания.