Чистый подход
Индивидуальная работа с личными запросами по методу "Чистый язык и символическое моделирование".
Чистый язык — это способ работы с личными запросами, который позволяет через глубинные метафоры исследовать внутренний ландшафт клиента, не загрязняя его своими интерпретациями, и благодаря этому помогать клиенту понять, как он устроен, прояснять сложные ситуации и находить наилучшие решения. Происходит это через языковую модель (набор чистых вопросов и специальный подход к их задаванию), которая была разработана в 80-х годах новозеландским терапевтом Дэвидом Гроувом.
Я познакомилась с "Чистым языком" удивительным образом через одну из семейных школ, где я преподавала детям практику внимательности. В этой школе и дети, и родители, и учителя были знакомы с этим подходом, и с его помощью разбирали сложные, конфликтные, неясные ситуации наилучшим для всех образом.
Я искренне влюблена в этот подход, поскольку, с моей точки зрения, он очень близок подходам практик внимательности. Ключевой момент в работе — безоценочное, заботливое внимание, которое ведущий сессии направляет на внутренний ландшафт клиента, качество его присутствия. Каждый раз происходит волшебство: будто внутреннее знание о себе и о ситуации просто загружается у клиента в сознании, как документ в интернете, и я лишь помогаю посмотреть, провести связь, наладить движение энергии и информации, направляя специальным образом внимание. Это естественный и честный подход. Все, что можно — не мешать. Мы отправляемся в путешествие, и я рядом. Я не подталкиваю, не спасаю, не вдохновляю. Вы двигаетесь, а я просто держу за руку, направляю внимание и поддерживаю.
Я познакомилась с "Чистым языком" удивительным образом через одну из семейных школ, где я преподавала детям практику внимательности. В этой школе и дети, и родители, и учителя были знакомы с этим подходом, и с его помощью разбирали сложные, конфликтные, неясные ситуации наилучшим для всех образом.
Я искренне влюблена в этот подход, поскольку, с моей точки зрения, он очень близок подходам практик внимательности. Ключевой момент в работе — безоценочное, заботливое внимание, которое ведущий сессии направляет на внутренний ландшафт клиента, качество его присутствия. Каждый раз происходит волшебство: будто внутреннее знание о себе и о ситуации просто загружается у клиента в сознании, как документ в интернете, и я лишь помогаю посмотреть, провести связь, наладить движение энергии и информации, направляя специальным образом внимание. Это естественный и честный подход. Все, что можно — не мешать. Мы отправляемся в путешествие, и я рядом. Я не подталкиваю, не спасаю, не вдохновляю. Вы двигаетесь, а я просто держу за руку, направляю внимание и поддерживаю.
“
"Чистый подход позволяет создавать условия, подходящие для изменений — потому что эти экологичные ответы создает сама система клиента. Мы обнаружили, что эти условия меньше зависят от магии эксперта, а намного больше опираются на способность фасилитатора просто не мешать клиенту".
Пенни Томкинс и Джеймс Лоули
Пенни Томкинс и Джеймс Лоули
Ведущий сессии называется фасилитатором. Почему не коучем или терапевтом? Задачи фасилитатора (от анг. facilitate) — просто содействовать внутреннему исследованию клиента, облегчать этот процесс и мягко способствовать изменениям с помощью своего внимания. При этом, метод "Чистого языка" используется в коучинговой и терапевтической работе.
В этом подходе важно, что фасилитатор стремится быть как можно ближе к опыту клиента. Он ничего не добавляет, не исправляет, не решает и исходит из позиции, что ответ уже есть у вас внутри, вам просто надо найти к нему доступ и подгрузить его. "Чистый язык", как подход, обращается в первую очередь к собственным представлениям клиента о самом себе и его скрытым возможностям изменений. Ваша внутренняя система обладает достаточным ресурсом, чтобы наиболее экологичным для себя образом осуществить нужные изменения. Вопросы "Чистого языка" очищают речь, чтобы фасилитатор мог принимать мир клиента именно таким, каким он является, ничего не выбрасывая и не ограничивая. Это помогает создать огромное пространство уважения, заботы и принятия, в котором могут происходить трансформирующие изменения.
В этом подходе важно, что фасилитатор стремится быть как можно ближе к опыту клиента. Он ничего не добавляет, не исправляет, не решает и исходит из позиции, что ответ уже есть у вас внутри, вам просто надо найти к нему доступ и подгрузить его. "Чистый язык", как подход, обращается в первую очередь к собственным представлениям клиента о самом себе и его скрытым возможностям изменений. Ваша внутренняя система обладает достаточным ресурсом, чтобы наиболее экологичным для себя образом осуществить нужные изменения. Вопросы "Чистого языка" очищают речь, чтобы фасилитатор мог принимать мир клиента именно таким, каким он является, ничего не выбрасывая и не ограничивая. Это помогает создать огромное пространство уважения, заботы и принятия, в котором могут происходить трансформирующие изменения.
“
И вот что интересно – если ничего не добавлять снаружи, то что остается клиенту? Он вынужден опираться на самого себя. Если ему не нравится что-то из того, что он видит – он знает, что это он сам. Если ему что-то нравится – он знает, что это он сам. Если что-то срабатывает – он знает, что это сделал он сам, если что-то не срабатывает – он знает, что это тоже он".
Джеймс Лоули
Джеймс Лоули
Я работаю в подходе "Чистый язык и символическое моделирование". Он был разработан Пенни Томпкинс и Джеймсом Лоули на основе работ Дэвида Гроува. Этот подход работает с внутренним пространством каждого человека через его метафорические конструкции. Моделирование метафор — особый способ прояснять ситуацию и исследовать свой внутренний ландшафт, создавая внутри него новые связи. В процессе сессии внутренний ландшафт начинает меняться удивительным, волшебным образом. Даже небольшие изменения в символах и связях между ними развиваются дальше и приводят к более глобальным изменениям.
Фрагменты описанных символических ландшафтов вы можете прочитать ниже с щедрого разрешения моих клиентов.
С какими запросами работает метод "Чистый язык и символическое моделирование"?
С любыми. Работа, семья, творчество, отношения. И даже если вам сложно конкретизировать запрос, но некоторые области жизни, некоторые ситуации воспринимаются вами как неясные, мутные, вызывающие напряжение, тревожащие, мы можем вместе это прояснить. Исследуем пространство и найдем наилучшее решение. Важно: я не работаю с травмой.
Чаще всего ко мне приходят с запросами на внутренний ресурс, благополучные и радостные отношения, предназначение, самоопределение, шаг за край по направлению к делу своей мечты, ясную и чистую коммуникацию, прояснение личных и рабочих границ, пробуждение к жизни.
Также, есть вероятность, что в ходе сессии проявится более глубинный запрос, который потребует нашего внимания и исследования.
Например, в процессе сессии возникает запрос на моделирование ресурса.
Когда я наилучшим и наихудшим образом:
- живу свою жизнь
- работаю
- общаюсь с близкими, семьей и детьми
- зарабатываю деньги
- трачу деньги
- учусь
- отдыхаю
- путешествую
- одеваюсь
- you name it
Если говорить о теме отношений в семье, то это могут быть, например, следующие вопросы. Когда я общаюсь с ребенком наилучшим образом? Когда я наилучшим образом общаюсь с родителями и партнером? Когда я наилучшим образом совмещаю работу и семью? Когда мы наилучшим образом отдыхаем? Когда мы наилучшим образом путешествуем? Когда я, как мама/папа/бабушка/дедушка наилучшим образом?
Еще одна интересная область запросов — "Чистая установка" на жизненную или рабочую цель/мечту/проект. Когда проект будет наилучшим образом запущен? Когда ребенок наилучшим образом родится? Когда мое путешествие наилучшим образом осуществится? Когда моя свадьба пройдет наилучшим образом?
С любыми. Работа, семья, творчество, отношения. И даже если вам сложно конкретизировать запрос, но некоторые области жизни, некоторые ситуации воспринимаются вами как неясные, мутные, вызывающие напряжение, тревожащие, мы можем вместе это прояснить. Исследуем пространство и найдем наилучшее решение. Важно: я не работаю с травмой.
Чаще всего ко мне приходят с запросами на внутренний ресурс, благополучные и радостные отношения, предназначение, самоопределение, шаг за край по направлению к делу своей мечты, ясную и чистую коммуникацию, прояснение личных и рабочих границ, пробуждение к жизни.
Также, есть вероятность, что в ходе сессии проявится более глубинный запрос, который потребует нашего внимания и исследования.
Например, в процессе сессии возникает запрос на моделирование ресурса.
Когда я наилучшим и наихудшим образом:
- живу свою жизнь
- работаю
- общаюсь с близкими, семьей и детьми
- зарабатываю деньги
- трачу деньги
- учусь
- отдыхаю
- путешествую
- одеваюсь
- you name it
Если говорить о теме отношений в семье, то это могут быть, например, следующие вопросы. Когда я общаюсь с ребенком наилучшим образом? Когда я наилучшим образом общаюсь с родителями и партнером? Когда я наилучшим образом совмещаю работу и семью? Когда мы наилучшим образом отдыхаем? Когда мы наилучшим образом путешествуем? Когда я, как мама/папа/бабушка/дедушка наилучшим образом?
Еще одна интересная область запросов — "Чистая установка" на жизненную или рабочую цель/мечту/проект. Когда проект будет наилучшим образом запущен? Когда ребенок наилучшим образом родится? Когда мое путешествие наилучшим образом осуществится? Когда моя свадьба пройдет наилучшим образом?
Отзывы
Фрагменты сессий
Подробно о проведении сессий
Встречи возможны лично и онлайн (Zoom, FB-видео). Онлайн по предоплате. Стоимость 4000 рублей онлайн, 4500 лично. Живые встречи проходят в уютном зале в 2 минутах от м. "Чистые пруды"
Сессия длится, в среднем, около часа: иногда чуть меньше, иногда чуть больше. Закладывайте 1,5 часа. Самая короткая сессия, которую я проводила, длилась 10 минут: ответ был на поверхности, и нужно было лишь направить на него внимание, чтобы произошла глубокая трансформация — то, что называется "вскрыло" (в хорошем смысле слова).
При встрече онлайн я могу сделать для вас видеозапись сессии, чтобы вы потом могли просмотреть её и почерпнуть что-то дополнительно. Скажите об этом, пожалуйста, заранее. Это возможно только в Zoom. Также я могу записать сессию на диктофон и прислать вам.
Как подготовиться к сессии?
Лучше всего, если ваш запрос будет отвечать на вопрос "Что бы я хотел(а), чтобы произошло?" (В связи с ситуацией, которой запрос касается.) В конце сессии будет возможность зарисовать результат, поэтому приготовьте ручку и бумагу. В процессе сессии записывать ничего не нужно.
Сессия длится, в среднем, около часа: иногда чуть меньше, иногда чуть больше. Закладывайте 1,5 часа. Самая короткая сессия, которую я проводила, длилась 10 минут: ответ был на поверхности, и нужно было лишь направить на него внимание, чтобы произошла глубокая трансформация — то, что называется "вскрыло" (в хорошем смысле слова).
При встрече онлайн я могу сделать для вас видеозапись сессии, чтобы вы потом могли просмотреть её и почерпнуть что-то дополнительно. Скажите об этом, пожалуйста, заранее. Это возможно только в Zoom. Также я могу записать сессию на диктофон и прислать вам.
Как подготовиться к сессии?
Лучше всего, если ваш запрос будет отвечать на вопрос "Что бы я хотел(а), чтобы произошло?" (В связи с ситуацией, которой запрос касается.) В конце сессии будет возможность зарисовать результат, поэтому приготовьте ручку и бумагу. В процессе сессии записывать ничего не нужно.
Запись
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Если вы хотите узнать о методе подробнее, советую прекрасные материалы на русском языке:
Интервью с Пенни Томпкинс и Джеймсом Лоули
Тренировка внимания — Интервью о Чистом Языке с Кейтлин Уолкер
Чистый язык и коммуникация в команде
Чистый язык: как безопасно разговаривать о сложном?
Моя жизнь после знакомства с "Чистым языком" изменилась кардинальным образом. Теперь, зная то, что я знаю, я чувствую себя намного более смелой: в сложных ситуациях у меня есть чистые вопросы, которые выводят из драмы и помогают войти в позицию заботливого свидетеля, который искренне хочет понять, как ситуация может развернуться наилучшим для всех образом.
Огромное спасибо моим учителям, Светлане Шаповальянц и Сабине Кулиевой!
Интервью с Пенни Томпкинс и Джеймсом Лоули
Тренировка внимания — Интервью о Чистом Языке с Кейтлин Уолкер
Чистый язык и коммуникация в команде
Чистый язык: как безопасно разговаривать о сложном?
Моя жизнь после знакомства с "Чистым языком" изменилась кардинальным образом. Теперь, зная то, что я знаю, я чувствую себя намного более смелой: в сложных ситуациях у меня есть чистые вопросы, которые выводят из драмы и помогают войти в позицию заботливого свидетеля, который искренне хочет понять, как ситуация может развернуться наилучшим для всех образом.
Огромное спасибо моим учителям, Светлане Шаповальянц и Сабине Кулиевой!