Консультации по работе с болью
Боль не в теле. Часто это ошибочная реакция центральная нервной системы, которую можно изменить. Я помогаю переобучить нервную систему правильно интерпретировать сигналы тела и реагировать на них, разрывая цикл хронической боли и предотвращая рецидив.
Заполните анкету
Чтобы получить рекомендации по вашему случаю. Я свяжусь с вами по почте, чтобы назначить время 30-минутной консультации.
Как устроена индивидуальная работа
Заполнение анкеты и оплата консультации
Вы заполняете подробную анкету, в которой есть вопросы не только про болевой синдром, но также про сопутствующие заболевания, инфекции и многое другое. Это необходимо для того, чтобы я понимала всю картину. При необходимости я могу попросить вас сдать анализы на маркеры воспаления.
1 встреча
Я уточняю некоторые моменты вашей анкеты, провожу тестирования через различные практики и упражнения, даю небольшие практики для саморегуляции и присылаю кусочки видео с курсов для изучения.
После первой встречи
Я изучаю подробнее вашу ситуацию, поднимаю исследования, если необходимо и выстраиваю определённую гипотезу, как бы мы могли с вами работать: в какой последовательности мы будем применять те или иные методы.
2 встреча
Я провожу дополнительное тестирование, рассказываю вам свою гипотезу механизмов вашей боли и стратегию нашей работы, мы делаем первые упражнения.
После второй встречи
Я продумываю дальнейшую работу, готовлю и присылаю для вас упражнения и практики.
... и так далее до завершения.
Механизм боли
Если попытаться очень коротко описать механизм боли, то он, в соответствии с последними исследованиями науки о боли, звучит так:
Боль существует, когда достоверные доказательства опасности перевешивают для нервной системы достоверные доказательства безопасности. Боли не будет, когда достоверные доказательства безопасности перевешивают достоверные доказательства опасности.
Когда возникает опасность (рана, воспаление, пр.), боль играет сигнальную функцию и мобилизует защитные механизма организма для борьбы с повреждением и восстановления. Как во время гриппа: лечь под одеяло и отдыхать. Хроническая боль дисфункциональная: она не помогает организму защитить себя и восстановиться, а мешает его функционированию. Все защитные силы направлены на восстановление, и возникает «реакция болезни». Как во время гриппа.
В биопсихосоциальном подходе мы опираемся на то, что хроническая боль возникает в результате совпадения различных биологических, психологических и социальных факторов, которые мы и пытаеся постепенно распутать.
Боль существует, когда достоверные доказательства опасности перевешивают для нервной системы достоверные доказательства безопасности. Боли не будет, когда достоверные доказательства безопасности перевешивают достоверные доказательства опасности.
Когда возникает опасность (рана, воспаление, пр.), боль играет сигнальную функцию и мобилизует защитные механизма организма для борьбы с повреждением и восстановления. Как во время гриппа: лечь под одеяло и отдыхать. Хроническая боль дисфункциональная: она не помогает организму защитить себя и восстановиться, а мешает его функционированию. Все защитные силы направлены на восстановление, и возникает «реакция болезни». Как во время гриппа.
В биопсихосоциальном подходе мы опираемся на то, что хроническая боль возникает в результате совпадения различных биологических, психологических и социальных факторов, которые мы и пытаеся постепенно распутать.
Методики
Которые лежат в основе моей работы
-1-
Терапия переработки боли (ссылка)
Система образовательных методик и психологических техник, которые переучивают мозг правильно интерпретировать и реагировать на сигналы тела, впоследствии разрывая цикл хронической боли. Особенно хорошо работает с головной болью и болью в спине.
-2-
Объяснение боли
Терапевтическое обучение нейробиологии боли, базирующееся на передовой нейронауке и помогающее разобраться в своей ситуации. Работаем через просмотр видео.
-3-
Чистый язык (ссылка)
Исследование подсознательных убеждений и стратегий реагирования через работу с метафорами, разработанную терапевтом Дэвидом Гроувом.
-4-
Терапия двигательного образа (ссылка)
Реабилитационная программа, основанная на последних научных исследованиях, проверенная в клинических испытаниях и предназначенная для лечения сложных болевых синдромов и двигательных проблем. Включает себя представление движения, «зеркальную терапию» и др.
Стоимость консультации
Консультации проходят очно и онлайн в зуме.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.