Хроническая усталость
Как реакция нервной системы
Как реакция нервной системы
Бесплатный вебинар 16 декабря в 20:00 в поддержку курса «Бюджет на жизнь».
Вебинар будет интересен как для личного использования, так и для профессионального коучам и терапевтам. Запись будет.
Вебинар будет интересен как для личного использования, так и для профессионального коучам и терапевтам. Запись будет.
О чём это?
Суть вебинара отражена в его названии. Мало что можно сказать в дополнение, не раскрывая контента самого вебинара.
Впервые о хронической усталости как реакции нервной системы я узнала на заключительном модуле обучения Терапии переработки боли, а позже на ежегодных Master Sessions с нейроучёным и физиотерапевтом Лоримером Моузли я узнала, что с подобным он и его коллеги также сталкиваются в своей клинической практике.
В центре занятия лежат теория функциональных блоков А. Лурии, концепции поведения при болезни*, американская Терапия Переработки Боли, и австралийская концепция DIMs/SIMs, в соответствии с которой всё, что происходит вокруг и внутри нас, преломляясь через нашу оптику, становится для нервной системы факторами опасности (тревоги, страха, напряжения) или безопасности (покоя, расслабления, комфорта, радости). Сами по себе они зачастую ничего не означают, «опасными» или «безопасными» они становятся в нашем восприятии. Когда DIMs становится слишком много — активизируются состояния тревоги, усталости, депрессии. Силы уходят на борьбу со стрессом и поддержание минимального функционирования. На самое важное — не хватает энергии. Эти состояния часто связаны с нарушениями саморегуляции: бюджет организма (понятие Л. Фельдман Барретт), или аллостаз, нарушен, мозг неправильно оценивает свои возможности и ограничения.
*Поведение при болезни или sickness behavior — это мотивационное состояние, которое реорганизует приоритеты организма, чтобы справиться с инфекционными патогенами, и приводит к адаптивным изменениям поведения. Это понятие было предложено для понимания депрессии и некоторых аспектов состояний, возникающих при раке. По гипотезе Эйама, эволюционно такое поведение защищало социальную группу от инфицированных особей, не позволяя распространяться заболеванию. У людей оно может действовать как сигнал, побуждающий других заботиться о больном, чтобы увеличить его шансы на выживание.
На вебинаре я предложу небольшую практику, которая займёт около 15 минут, её можно будет разбить на отрезки любого размера.
Впервые о хронической усталости как реакции нервной системы я узнала на заключительном модуле обучения Терапии переработки боли, а позже на ежегодных Master Sessions с нейроучёным и физиотерапевтом Лоримером Моузли я узнала, что с подобным он и его коллеги также сталкиваются в своей клинической практике.
В центре занятия лежат теория функциональных блоков А. Лурии, концепции поведения при болезни*, американская Терапия Переработки Боли, и австралийская концепция DIMs/SIMs, в соответствии с которой всё, что происходит вокруг и внутри нас, преломляясь через нашу оптику, становится для нервной системы факторами опасности (тревоги, страха, напряжения) или безопасности (покоя, расслабления, комфорта, радости). Сами по себе они зачастую ничего не означают, «опасными» или «безопасными» они становятся в нашем восприятии. Когда DIMs становится слишком много — активизируются состояния тревоги, усталости, депрессии. Силы уходят на борьбу со стрессом и поддержание минимального функционирования. На самое важное — не хватает энергии. Эти состояния часто связаны с нарушениями саморегуляции: бюджет организма (понятие Л. Фельдман Барретт), или аллостаз, нарушен, мозг неправильно оценивает свои возможности и ограничения.
*Поведение при болезни или sickness behavior — это мотивационное состояние, которое реорганизует приоритеты организма, чтобы справиться с инфекционными патогенами, и приводит к адаптивным изменениям поведения. Это понятие было предложено для понимания депрессии и некоторых аспектов состояний, возникающих при раке. По гипотезе Эйама, эволюционно такое поведение защищало социальную группу от инфицированных особей, не позволяя распространяться заболеванию. У людей оно может действовать как сигнал, побуждающий других заботиться о больном, чтобы увеличить его шансы на выживание.
На вебинаре я предложу небольшую практику, которая займёт около 15 минут, её можно будет разбить на отрезки любого размера.
Ведущая
Екатерина Гердзюшева
Ведущая и автор курса
Соматический педагог (Somatic Body), консультант по управлению болью, специализируется на работе с болью методами Pain Reprocessing Therapy, Explain Pain и Graded Motor Imagery. Член Ассоциации Междисциплинарной Медицины. Инструктор практики внимательности (MMIT, 2018). Училась методу «Clean Language» у Светланы Шаповальянц и Сабины Кулиевой в 2018-2019 годах. Прошла семинары Пола Линдена «Being in Movement» и «Возвращение силы при работе с травмой». С 2017 года изучает аутентичное движение и соматические подходы (метод Фельденкрайза, Body-Mind Centering), училась на проф. программе Somatic Body, изучает нарративный подход.
Запись вебинара
Это абсолютно бесплатно и соответствует нашей политике конфиденциальности.