"Вы когда-нибудь пробовали практику майндфулнес или медитацию — упражнения, которые помогают фокусироваться на настоящем моменте и осознавать мысли, чувства и телесные ощущения? Если да, то как это было? Если нет, то хотели бы вы попробовать? Как вы думаете, для таких практик есть место в школе?
В статье
"Школы Великобритании вводят новый предмет — майндфулнес" Илиана Магра пишет о том, как британские школы используют эту практику для решения проблем психического здоровья среди молодежи. Английские школьники уже изучают математику, естествознание и историю, но теперь сотни школ готовятся расширить традиционную программу обучения новым предметом: майндфулнес. В 370 английских школах ученики начнут практиковать осознанность в рамках исследования по улучшению психического здоровья молодежи. Они будут работать с экспертами, чтобы изучить методы релаксации, дыхательные упражнения и другие практики, которые могут помочь им регулировать свои эмоции», — так говорилось в сообщении правительства, опубликованном в объявлении о программе. Целью программы является изучение того, какие подходы лучше всего работают в современном мире для молодых людей. Правительство заявило, что исследование, которое продлится до 2021 года, является одним из крупнейших в мире. «Каждый день наши службы видят, как дети и подростки изо всех сил пытаются понять, как они могут вписаться во все более сложный современный мир, ежедневно сталкиваясь с такими вещами, как школьный стресс, буллинг, проблемы дома; и все это, когда их бомбардируют социальные сети», — заявил британский министр образования Дамиан Хиндс и добавил: «Подобные практики могут не только уменьшить беспокойство, боль и страдания, которые испытывают некоторые подростки, но также уменьшить их потребность в интенсивной поддержке в дальнейшем».
Студенты, прочитайте всю статью (
https://www.nytimes.com/2019/02/04/world/europe/uk...), а затем скажите нам:
- Как вы думаете, каждая ли школа должна учить внимательности? Должна ли практика стать основной частью учебной программы, как математика, естествознание, словесность и обществознание? Почему да или почему нет?
- Если бы ваша школа предлагала курс, посвященный практике внимательности, психическому здоровью или благополучию, вы бы стали заниматься? Если да, то как вы думаете, это улучшит вашу жизнь? Если нет, то почему?
- Насколько комфортно вам говорить о психическом здоровье? Считаете ли вы, что в вашей школе или в обществе в целом существует стигматизация в отношении людей с проблемами психического здоровья? Какую роль, по вашему мнению, могут сыграть школы в снижении этой стигматизации?
- Одна критика плана, изложенного в статье, заключается в том, что он не делает достаточно для предотвращения стрессов, с которыми студенты сталкиваются в повседневной жизни, таких, как экзамены. Каковы основные источники стресса в вашей жизни? Как вы думаете, ваша школа может сделать что-нибудь, чтобы предотвратить их? Если да, то что?
- Какие еще проблемы могут возникнуть с обучением внимательности в школах? В целом, как вы думаете, потенциальные преимущества такой программы перевешивают недостатки? Почему да или почему нет?
Студенты 13 лет и старше приглашаются комментировать. Все комментарии модерируются сотрудниками Учебной сети, но имейте в виду, что как только ваш комментарий будет принят, он будет опубликован".