Обучение В этом разделе рассказывается об исследованиях, которые были сфокусированы на проблеме обучение и связанных с ним когнитивных процессах, таких как внимание, сосредоточение и способность к целенаправленной деятельности (этим понятием объединяются те высшие психические процессы, которые управляют работой памяти, планированием, решением проблем, логическим мышлением, многозадачностью и т.п.)
Работа Semple et al (2010) оценивает влияние двенадцатинедельной программы, основанной на MBCT (когнитивной терапии на базе практики внимательности) на детей 9-13 лет, имеющих проблемы в учебе. Были выявлены значительные улучшения по показателям внимания, снижение тревожности и уменьшение проблем поведения по сравнению с показателями тех, кто пока ещё не прошёл данную программу.
Исследование
Saltzman и Goldin (2008) рассказывает о восьминеденьном курсе MBSR (снижение стресса посредством практики внимательности) для 31 ребёнка в возрасте от 9 до 11 лет и их родителей. Преподавателями выступали опытные инструкторы майндфулнес. Анализ собственных оценок детей и родителей, а также объективных показателей внимания, выявил целесообразность данной терапии: произошло улучшение функции внимания, эмоциональных реакций, а также некоторых метакогнитивных процессов как у детей, так и у родителей.
Schonert—Reichl и Hymel (2007) рассматривают программу MindUP, которая способствует развитию в человеке признаков психологического благополучия посредством стратегий, основанных на социальности, эмоциональности, внимании и саморегуляции, которые включают и упражнения, связанные с практикой внимательности. Учителя отметили у детей 9-13 лет улучшение поведения, внимания и сосредоточенности.
Flook et al (2010) рассматривают программу развития навыков внимательности «Внутренние дети» (Inner Kids), занятия по которой проводятся по всему миру. Оценка эффективности программы для работы с детьми семи-девяти лет выявила отмечаемые родителями и учителями улучшения в т.н. «способности к целенаправленной деятельности» (имеется в виду способность справляться с проблемами, планировать, проявлять инициативу, управлять собственными действиями и отслеживать их, не отвлекаться, проявлять гибкость мышления, способность к многозадачности и способность к словесным рассуждениям). У участников, у которых до начала курса наблюдалась пониженная саморегуляция, произошли значительные улучшения в управлении поведением, метакогнитивных функциях и способности к целенаправленной деятельности.