Болевая грамотность для клиентов
Программа терапевтического обучение нейробиологии боли для страдающих от хронической боли в рамках большой программы «Управление болью».
Болевая грамотность
Болевая грамотность является важным компонентом в избавлении от хронической боли. Это фундамент для дальнейшей терапевтической работы, как групповой, так и индивидуальной. Также для слушателей это хорошая возможность познакомиться со мной и моими подходами и принять решение о дальнейшей работе со мной.

Сейчас мир переживает эпидемию хронической боли, и зачастую такая боль является дисфункциональной: она не несёт важных для организма функций, а наоборот, мешает ему функционировать и влияет на внутреннюю регуляцию. Грамотность в отношении боли — это способность понимать информацию о здоровье, связанную с болью, и выбирать правильные методы лечения. Большинство людей придерживаются заблуждений, например, что боль является прямым показателем повреждения тканей, при этом болевые рецепторы посылают болевые сигналы в болевой центр в мозге. Эти заблуждения влияют на ваше состояние. Убрав эти заблуждения, вы сделаете большой шаг к выздоровлению и сможете пересмотреть свою ситуацию.

В основе курса метод Explain Pain, разработанный австралийскими нейроучеными и физиотерапевтами с мировыми именами: Лоримером Моузли и Дэвидом Батлером. Вы можете посмотреть видео выступления Моузли на TEDx в конце страницы. Также я использую американский подход Pain Reprocessing Therapy и теорию методики сенсорной интеграции.
Структура работы с болью
Карта курсов по теме боли. Можно продолжить в групповом формате или пойти в индивидуальную работу. Можно и сразу начать индивидуально.
Для кого этот курс?
Для всех, у кого есть хроническая боль любого характера, как головная, так и в теле. Он общий для последующей работы.
Темы курса по неделям
Темы предварительные. После каждого занятия материал курса будет обновляться в соответствии с вопросами, которые будут поступать от группы в течение недели между занятиями. Что-то буду дополнительно объяснять, что-то добавлять.

Я с вами и для вас на этом курсе.
Подготовительная неделя (с 31.08)
За неделю до начала курса участники получат опросник нейрофизиологии боли, а также видео, в котором будут содержаться краткое введение в современные представления о механизмах боли.
1
Нейробиология боли — 7.09 в 19:30
Боль как сигнал опасности. Структурная и дисфункциональная боль. 12 критериев нейропластической боли. Бюджетирование организма: что меняется при хронической боли?
2
Образ тела и боль — 14.09 в 19:30
Нарушения восприятия своего тела в связи с болью. Образ тела при хронической боли. Что мешает нам двигаться без боли. Как работа с образом тела помогает выздоровлению.
3
Воспаление и боль — 21.09 в 19:30
Как хроническая боль мешает регуляции всего организма и влияет на иммунную, эндокринную и нервную систему. Связь движения, воспаления и иммунитета.
4
Психология боли — 28.09 в 19:30
Цикл негативного поведения у страдающих хронической болью. Депрессия и усталость. Роль самосострадания. Триггеры болевого состояния. Значение психотерапии. Завершение.
5
Структура работы на курсе
Запись
с 31 августа
Запись
с 31 августа
Подготовительное видео
Краткое введение в современные представления о механизмах боли.
После просмотра 31.08 по 6.09
После просмотра 31.08 по 6.09
Знакомство участников в чате и сбор вопросов
1 встреча
7.09 в 19:30
1 встреча
7.09 в 19:30
Нейробиология боли
Лекция и обсуждение в мини-группах.
После 1 встречи
с 7.09 по 13.09
После 1 встречи
с 7.09 по 13.09
Сбор вопросов по 1 встрече в телеграм-чате
Участники задают вопросы, ответы на них интегрируются в материал последующих онлайн-встреч, либо я отвечаю сразу.
2 встреча
14.09 в 19:30
2 встреча
14.09 в 19:30
Образ тела и боль
Лекция и работа в мини-группах.
... и так далее до завершения.
Explain Pain
Методы и теории
Которые лежат в основе курса
-1-
Pain Reprocessing Therapy
Система образовательных методик и психологических техник, которые переучивают мозг правильно интерпретировать сигналы тела, впоследствии разрывая цикл хронической боли.
-2-
Explain Pain
Терапевтическое обучение нейробиологии боли базируется на передовой нейронауке и помогает уменьшить катастрофизацию, убрать негативные убеждения и выстроить систему заботы о себе.


-3-
Clean Language
Чистый язык — это исследование внутреннего мира через работу с метафорами посредством языковой модели (набор «чистых», открытых вопросов и специальный подход к их задаванию), разработанной терапевтом Дэвидом Гроувом.


-4-
Теория сенсорной интеграции
Метод Ayres Sensory Integration направлен на стимуляцию работы органов чувств в условиях координации различных сенсорных систем и объясняет аспекты организации сенсорного восприятия и взаимодействия со стимулами.
Стратегии обучения
Я заинтересована в том, чтобы вы хорошо всё поняли, поэтому постараюсь помочь вам реализовать 3 и 4 стратегии, которые наиболее эффективны.
Автор и ведущая курса
Екатерина Гердзюшева
Ведущая и автор курса
Соматический педагог (Somatic Body), консультант по управлению болью, специализируется на работе с болью методами Pain Reprocessing Therapy, Explain Pain и Graded Motor Imagery. Член Ассоциации Междисциплинарной Медицины. Инструктор практики внимательности (MMIT, 2018).Училась методу «Clean Language» у Светланы Шаповальянц и Сабины Кулиевой в 2018-2019 годах. Прошла семинары Пола Линдена «Being in Movement» и «Возвращение силы при работе с травмой». С 2017 года изучает аутентичное движение и соматические подходы (метод Фельденкрайза, Body-Mind Centering), училась на проф. программе Somatic Body, изучает нарративный подход.
FAQ
Что если я что-то не смогу понять?
Материалы курса будут адаптированы для клиентов, информация будет подана в максимально простом виде, если что-то будет непонятно, вы сможете спросить, и я объясню. Я заинтересована в том, чтобы вы всё поняли.)
Могу ли я участвовать как родитель ребёнка с хронической болью?
Да.
Могу ли я участвовать в курсе, если не смогу присутствовать онлайн?
Да. Вы будете получать запись, и после этого у вас будет несколько дней для публикации своих вопросов в чате.
Как долго сохраняется доступ?
Доступ к видео сохраняется до конца 2022 года.
Предусмотрены ли домашние задания и личная практика?
Да, заданием будет прикладывать всю информацию к своему случаю и формировать свой «кейс». Это поможет вам дальше и на группах, и в работе со мной 1 на 1. Это не будет занимать много времени. Практики будут на последующихк курсах.
Смогу ли я консультироваться с вами после завершения курса?
Можно пойти заниматься со мной индивидуально. Также вы сможете задавать вопросы в чате, если какие-то моменты для вас будут оставаться неясными, но я не могу обещать такого подробного ответа, какой предусматривают встречи курса, и не смогу отвечать на дополнительные вопросы, не касающиеся непосредственно представленного материала.
Бесплатный вебинар
«Мифы хронической боли».

Запишитесь, чтобы получить запись.

Это абсолютно бесплатно и соответствует нашей политике конфиденциальности.
Стоимость
до 15 августа
включительно
— 4 онлайн занятия по 1 часу по средам
— Записи занятий высылаются участникам
— Общение в телеграм-чате
— Ответы на вопросы
— Поддержка в течение месяца после завершения
— Доступ к видео и чату до конца 2022 года
— Скидки на последующие курсы
— Возврат средств после 1 занятия, если вы передумали
₽ 3 888
₽ 6 000