Болевая грамотность для клиентов

Программа терапевтического обучение нейробиологии боли для страдающих от хронической боли в рамках большой программы «Управление болью».

Старт 7 сентября Запись весеннего вебинара

Болевая грамотность

Болевая грамотность является важным компонентом в избавлении от хронической боли. Это фундамент для дальнейшей терапевтической работы, как групповой, так и индивидуальной. Также для слушателей это хорошая возможность познакомиться со мной и моими подходами и принять решение о дальнейшей работе со мной.

Сейчас мир переживает эпидемию хронической боли, и зачастую такая боль является дисфункциональной: она не несёт важных для организма функций, а наоборот, мешает ему функционировать и влияет на внутреннюю регуляцию. Грамотность в отношении боли — это способность понимать информацию о здоровье, связанную с болью, и выбирать правильные методы лечения. Большинство людей придерживаются заблуждений, например, что боль является прямым показателем повреждения тканей, при этом болевые рецепторы посылают болевые сигналы в болевой центр в мозге. Эти заблуждения влияют на ваше состояние. Убрав эти заблуждения, вы сделаете большой шаг к выздоровлению и сможете пересмотреть свою ситуацию.

В основе курса метод Explain Pain, разработанный австралийскими нейроучеными и физиотерапевтами с мировыми именами: Лоримером Моузли и Дэвидом Батлером. Вы можете посмотреть видео выступления Моузли на TEDx в конце страницы. Также я использую американский подход Pain Reprocessing Therapy и теорию методики сенсорной интеграции.

Структура работы с болью

Карта курсов по теме боли. Можно продолжить в групповом формате или пойти в индивидуальную работу. Можно и сразу начать индивидуально.

Для кого этот курс?

Для всех, у кого есть хроническая боль любого характера, как головная, так и в теле. Он общий для последующей работы.

Темы курса по неделям

Темы предварительные. После каждого занятия материал курса будет обновляться в соответствии с вопросами, которые будут поступать от группы в течение недели между занятиями. Что-то буду дополнительно объяснять, что-то добавлять.

Я с вами и для вас на этом курсе.

Подготовительная неделя (с 31.08)
За неделю до начала курса участники получат опросник нейрофизиологии боли, а также видео, в котором будут содержаться краткое введение в современные представления о механизмах боли.
1
Нейробиология боли — 7.09 в 19:30
Боль как сигнал опасности. Структурная и дисфункциональная боль. 12 критериев нейропластической боли. Бюджетирование организма: что меняется при хронической боли?
2
Образ тела и боль — 14.09 в 19:30
Нарушения восприятия своего тела в связи с болью. Образ тела при хронической боли. Что мешает нам двигаться без боли. Как работа с образом тела помогает выздоровлению.
3
Воспаление и боль — 21.09 в 19:30
Как хроническая боль мешает регуляции всего организма и влияет на иммунную, эндокринную и нервную систему. Связь движения, воспаления и иммунитета.
4
Психология боли — 28.09 в 19:30
Цикл негативного поведения у страдающих хронической болью. Депрессия и усталость. Роль самосострадания. Триггеры болевого состояния. Значение психотерапии. Завершение.
5

Структура работы на курсе

Запись
с 31 августа

Подготовительное видео

Краткое введение в современные представления о механизмах боли.

После просмотра 31.08 по 6.09

Знакомство участников в чате и сбор вопросов

1 встреча
7.09 в 19:30

Нейробиология боли

Лекция и обсуждение в мини-группах.

После 1 встречи
с 7.09 по 13.09

Сбор вопросов по 1 встрече в телеграм-чате

Участники задают вопросы, ответы на них интегрируются в материал последующих онлайн-встреч, либо я отвечаю сразу.

2 встреча
14.09 в 19:30

Образ тела и боль

Лекция и работа в мини-группах.

... и так далее до завершения.

Записаться на курс «Болевая грамотность»

Explain Pain

Методы и теории

Которые лежат в основе курса

-1-

Pain Reprocessing Therapy

Система образовательных методик и психологических техник, которые переучивают мозг правильно интерпретировать сигналы тела, впоследствии разрывая цикл хронической боли.

-2-

Explain Pain

Терапевтическое обучение нейробиологии боли базируется на передовой нейронауке и помогает уменьшить катастрофизацию, убрать негативные убеждения и выстроить систему заботы о себе.

-3-

Clean Language

Чистый язык — это исследование внутреннего мира через работу с метафорами посредством языковой модели (набор «чистых», открытых вопросов и специальный подход к их задаванию), разработанной терапевтом Дэвидом Гроувом.

-4-

Теория сенсорной интеграции

Метод Ayres Sensory Integration направлен на стимуляцию работы органов чувств в условиях координации различных сенсорных систем и объясняет аспекты организации сенсорного восприятия и взаимодействия со стимулами.

Стратегии обучения

Я заинтересована в том, чтобы вы хорошо всё поняли, поэтому постараюсь помочь вам реализовать 3 и 4 стратегии, которые наиболее эффективны.

Автор и ведущая курса

Екатерина Гердзюшева

Ведущая и автор курса

Соматический педагог (Somatic Body), консультант по управлению болью, специализируется на работе с болью методами Pain Reprocessing Therapy, Explain Pain и Graded Motor Imagery. Член Ассоциации Междисциплинарной Медицины. Инструктор практики внимательности (MMIT, 2018).Училась методу «Clean Language» у Светланы Шаповальянц и Сабины Кулиевой в 2018-2019 годах. Прошла семинары Пола Линдена «Being in Movement» и «Возвращение силы при работе с травмой». С 2017 года изучает аутентичное движение и соматические подходы (метод Фельденкрайза, Body-Mind Centering), училась на проф. программе Somatic Body, изучает нарративный подход.

FAQ

Записаться на курс «Болевая грамотность»

Бесплатный вебинар
«Мифы хронической боли».

Запишитесь, чтобы получить запись.

Это абсолютно бесплатно и соответствует нашей политике конфиденциальности.

Стоимость

до 15 августа
включительно

— 4 онлайн занятия по 1 часу по средам
— Записи занятий высылаются участникам
— Общение в телеграм-чате
— Ответы на вопросы
— Поддержка в течение месяца после завершения
— Доступ к видео и чату до конца 2022 года
— Скидки на последующие курсы
— Возврат средств после 1 занятия, если вы передумали

₽ 3 888
~~₽ 6 000~~

Хочу записаться!