В этом видео мы с моим соведущим по программе "Космос внутри" Егором Кременцовым рассказываем о том, что такое детская и взрослая практика внимательности, и как она работает, а также:

1. Где лежат истоки детской практики внимательности?
2. Исследования детской внимательности, результаты проведенных программ.
3. На развитие каких навыков направлена детская практика mindfulness?
4. Наш опыт обучения внимательности в частных и государственных школах, в групповой и индивидуальной работе.

Также, конечно, рассказали о программе "Космос внутри", поскольку именно к ней этот вебинар был приурочен. А в конце вебинара есть небольшое упражнение для взрослых, так что, вы сразу сможете начать практиковать.