Это красивая практика, в ней много игры и легкости. Но самое важное, что она помогает нам добраться до своей силы и присвоить нужные качества сознания: спокойствие, внимательность, радость, независимость, легкость — и не просто присвоивать, но доставать их в нужный момент и брать с собой на работу, контрольную, на сложное выступление, в первый день в новой школе, и так далее. В этой практике мы соединяем образы,, ощущение дыхания и тактильные ощущения.

Эта практика так проста и красива, что подходит людям от 6 лет и до бесконечности. Приглашайте подростков, детей и приходите сами! Подробно о ней можно прочитать в книгах «Семена внимательности» и «Пригоршня тишины».

Эта практика помогает нам связать образы, телесные ощущения и чувства, что очень полезно для детей. Она помогает нам почувствовать контакт с миром, в котором мы живём — стихии и первичные элементы —, поскольку используются природные образы. Сейчас эта практика может быть наиболее полезна, ведь она помогает найти в себе ресурс, когда его не хватает, и войти в контакт с необходимым сейчас качеством.

Занятия на курсе развивающие и творческие. Последние два занятия, направленные на то, чтобы научиться быть с неприятными эмоциями, не терапевтические, и если у вашего ребёнка много страхов или сложно справиться с гневом, они никак не заменят работу с психологом. Эти занятия лучше посмотреть вместе с ребёнком!